オリゴ糖の効果・効能

オリゴ糖の効果・効能

すっきり小粒に含まれる4つの主成分のうち、腸内の善玉菌を育てる働きを担っているのが『オリゴ糖』です。

 

オリゴ糖は、単体でも便秘解消の効果が高く、食品として毎日の生活に摂り入れられているものでもありますね。自然の甘味料として重宝されるオリゴ糖ですが、実は腸内で善玉菌のエサとなって、環境を一気に改善する働きがあるのです。

 

腸内にいる乳酸菌やビフィズス菌は、オリゴ糖が大好物です。

 

だからすっきり小粒で生きたまま腸内へ運ばれた乳酸菌が、一緒に運ばれたオリゴ糖を食べて更にパワーアップするという理想的な相互関係が成り立っているわけですね。ここがオリゴ糖単体で摂取するよりも、すっきり小粒を摂取したほうが整腸効果が高い理由です。

 

また、オリゴ糖はコレステロールを排出する食物繊維と同等の働きをすることも判っています。

 

腸内に残りがちな老廃物を絡めとって、不要な胆汁酸まで一緒に排出する働きがあると言いますから、オリゴ糖のお陰で腸内がかなりスッキリ掃除されることになりますね。糖なのにダイエットにも有効と言われる食品ですから、体重の増加など悪影響を心配する必要はまったくなさそうです。

 

オリゴ糖はシロップのような状態で市販されているものもありますが、それらのほとんどはオリゴ糖の含有量が少ない甘味料となっています。残念ながらそうした製品に便秘解消の効果は期待出来ませんので、そしたオリゴ糖を試してみたけど、全然便秘解消にならなかったという人もいるでしょう。

 

必要な成分は必要な組み合わせで使われてこそですから、あらためてすっきり小粒で確かめてみてはいかがでしょうか。